Cách dùng tổ yến đúng cách cho người lớn tuổi

Tổ yến nằm trong “top” những thực phẩm bổ dưỡng, thượng hạng, đặc biệt là rất tốt cho người lớn tuổi, giúp tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.

Tuy nhiên, khi sử dụng yến cho người lớn tuổi, cần lưu ý về cách dùng, liều lượng… để tránh phản tác dụng.

Liều lượng sử dụng tổ yến cho người lớn tuổi

Liều lượng và tần suất dùng tổ yến là vấn đề rất quan trọng đối với sức khỏe người lớn tuổi. Nếu dùng sai cách có thể gây ra tác dụng phụ, nếu dùng quá ít sẽ không mang lại hiệu quả, dùng quá nhiều thì cơ thể khó hấp thụ, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa…

Theo các khuyến nghị từ chuyên gia, người lớn tuổi nên sử dụng yến sào tối đa 3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 5 gram.

Thời điểm sử dụng tổ yến tốt nhất

Mặc dù không gây hại, nhưng sử dụng tổ yến không đúng thời điểm sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dưỡng chất.

Ngoài ra, đối với một vài người còn có thể gây đầy bụng, khó tiêu… Vì vậy, không phải thời điểm nào trong ngày cũng nên sử dụng tổ yến.

Theo đó, thời điểm tốt nhất trong ngày để người lớn tuổi thưởng thức yến chính là sáng sớm, khi bụng đói và trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.

Ngoài ra, cũng có thể cho người lớn tuổi dùng trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.

Cách chế biến tổ yến cho người lớn tuổi

Dưới đây là một số cách chế biến tổ yến giúp bồi bổ cơ thể và kích thích vị giác cho người lớn tuổi:

– Tổ Yến Thật Chưng Sẵn Mật Ong

– Tổ Yến Thật Sấy Thăng Hoa Hạt sen, Táo đỏ.

– Yến chưng saffron.

– Yến tiềm gà ác thuốc bắc.

– Cháo tổ yến thịt bằm.

– Súp tổ yến hải sản.

Còn rất nhiều cách chế biến tổ yến khác, nhưng tùy theo mục đích sử dụng và sở thích của từng người để chọn lựa cách chế biến phù hợp.

Tuy nhiên, đối với người lớn tuổi nên ưu tiên những cách chế biến đơn giản nhưng vẫn giữ được trọn vẹn các dưỡng chất để tăng khả năng hấp thụ tối đa.

Loại tổ yến nguyên chất nào tốt cho người lớn tuổi?

Đối với người lớn tuổi, việc sử dụng yến tổ nguyên chất là một trong những sự lựa chọn tốt vì hàm lượng dinh dưỡng cao, có thể chế biến được nhiều món ăn thơm ngon bổ dưỡng, phù hợp với vị giác của mỗi người.

Theo đó, Tổ yến tinh chế Nest Art của CTCP Yến Sào Nha Trang là tổ yến nguyên chất 100%, không pha trộn tạp chất, rất tốt cho sức khỏe người lớn tuổi. Sản phẩm mang đến hệ thống dưỡng chất quan trọng, nổi bật là 20 loại axit amin và 31 vi chất thiết yếu, cùng các vitamin, protein, canxi…

Do đó, nhiều người đã lựa chọn tổ yến tinh chế của CTCP Yến Sào Nha Trang để bồi bổ cho người thân trong gia đình, chế biến nên nhiều món ăn thơm ngon thượng hạng, đầy đủ dưỡng chất, cải thiện sức khỏe toàn diện.

…

Link tham khảo: https://www.thuocdantoc.org/

———————————