Các Món Canh Giúp Thanh Lọc Cơ Thể, Thải Độc Hiệu Quả

Sử dụng các món canh thanh lọc cơ thể sẽ giúp giảm cảm giác nặng nề, đào thải chất độc, cải thiện hệ tiêu hoá và các chức năng nội tạng. Ngoài ra, các món ăn thanh lọc cơ thể còn giúp bạn cân bằng và bổ sung dưỡng chất.

Dưới đây chính là những món canh/súp giúp bạn nhanh chóng thanh lọc và đào thải độc tố:

1. Canh củ cải

Nhắc đến các món ăn thanh lọc cơ thể, không thể nào bỏ qua món canh củ cải. Củ cải được biết đến với công dụng giảm ho, hỗ trợ lưu thông máu, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả. Trong ẩm thực, nhiều người cũng sử dụng củ cải để tăng dưỡng chất cho món ăn, tăng độ ngọt tự nhiên cho nước dùng…

Củ cải được chế biến thành món canh có công dụng giải nhiệt và đem lại nhiều dưỡng chất cho sức khỏe.

2. Canh rau dền

Rau dền là một trong những loại rau phổ biến và dễ tìm ở Việt Nam. Rau dền có hàm lượng canxi cao, giúp hạn chế nguy cơ loãng xương và hỗ trợ ngăn ngừa những bệnh liên quan đến thiếu hụt canxi.

Không chỉ vậy, ăn rau dền còn có tác dụng ổn định đường huyết, kháng viêm, thanh lọc cơ thể, mát gan, cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa như nhuận tràng… Do đó, nhiều người thường nấu món canh rau dền nấu với tôm hoặc thịt bằm, giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, mát gan.

3. Canh bí đao

Bí đao là một trong những loại rau củ đã quá quen thuộc trong bữa ăn của các gia đình. Với vị ngọt, tính hàn nên bí đao không chỉ là món ăn giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt mà còn có tác dụng lợi tiểu, mát tim…

Ngoài ra, việc ăn bí đao còn giúp cải thiện thị lực, kháng viêm và hạn chế nguy cơ mắc bệnh về mắt. Nhiều người chế biến bí đao bằng cách luộc hoặc nấu canh với tôm, thịt bằm…

4. Canh/súp rong biển

Rong biển nổi tiếng với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như: giảm mỡ máu, giảm lượng đường trong máu, tăng cường khả năng miễn dịch, đào thải độc tố.

Ngoài ra, ăn canh rong biển giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy bài tiết, hấp thu nhiều i-ốt, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh bướu cổ hiệu quả, đặc biệt là thanh lọc giải nhiệt.

Nhiều người sử dụng rong biển để chế biến thành món canh/súp cùng thịt bằm, tôm, kích thích vị giác và thanh lọc cơ thể hiệu quả.

5. Súp tổ yến Hải sản

Súp tổ yến là một trong những món ăn dinh dưỡng cao và có nhiều công dụng đặc biệt đối với sức khoẻ. Trong đó, Súp tổ yến Hải sản của CTCP Yến sào Nha Trang được đông đảo người dùng sử dụng để tái tạo sinh lực cho người bị suy kiệt, làm đẹp da, chống lão hóa, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh, thanh lọc cơ thể, giúp các chức năng nội tạng và hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.

…

Nguồn tham khảo: https://hellobacsi.com/

———————————