5 Cách Giúp Trẻ Tăng Chiều Cao Tối Đa Sau Dậy Thì – CTCP YSNT
speaker (mã màu_#e7de3b)-01

TỔ YẾN ĂN LIỀN ĐẦU TIÊN TẠI VIỆT NAM

phone-call (mã màu_#e7de3b)-01

HOTLINE: 1800 64 68 80

Cẩm nang tổ yến

5-star-yellow-en

5 Cách Giúp Trẻ Tăng Chiều Cao Tối Đa Sau Dậy Thì

07th02, 2023

Cẩm nang tổ yến

5 Cách Giúp Trẻ Tăng Chiều Cao Tối Đa Sau Dậy Thì

Chiều cao của trẻ sau tuổi dậy thì vẫn có thể cải thiện nếu trẻ có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, luyện tập khoa học, ngủ đủ giấc… Những điều này sẽ giúp ích rất nhiều trong việc tăng chiều cao cho trẻ ở lứa tuổi thanh thiếu niên.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sau tuổi dậy thì, trẻ có thể tăng chiều cao với tốc độ thấp trong vài năm. Tuy nhiên, vẫn có thể tối ưu được hiệu quả tăng chiều cao trong giai đoạn này. Hãy duy trì các phương pháp dưới đây để giúp trẻ có thể tăng chiều cao tối đa:

1. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là tăng chiều cao ở độ tuổi dậy thì. Theo đó, tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường phát triển cơ, xương, duy trì cân nặng hợp lý. 

Tất cả các bài tập tăng cường sức mạnh, sức bền, sức nhanh như: yoga, nhảy dây, bơi lội, đạp xe đạp… đều có thể giúp trẻ tăng tính linh hoạt và tối ưu việc phát triển chiều cao.

2. Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ, cân bằng

Một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ khoáng chất, chất đạm, bột đường, chất béo có lợi, vitamin… rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ, trong đó có việc phát triển chiều cao. 

Các loại thực phẩm có thể giúp xương chắc khỏe, tăng khả năng phát triển chiều cao tối đa đó là: rau củ, trái cây tươi, cá, ngũ cốc nguyên hạt, sữa… 

Cùng với đó, hiện nay, nhiều phụ huynh thường thêm tổ yến nguyên chất vào thực đơn hàng ngày cho con trẻ để bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phát triển chiều cao. Trong đó, Súp tổ yến Thịt bò, khoai tây, cà rốt, yến mạch của CTCP Yến Sào Nha Trang là sản phẩm tổ yến ăn liền hiện đang “hot” trên thị trường vì mức độ tiện lợi và lượng dưỡng chất dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi độ tuổi, đặc biệt là trẻ em.

3. Giữ tư thế tốt

Sai tư thế như vai gù, cổ chữ C và xương sống cong… có thể khiến trẻ không phát huy chiều cao, hơn hết còn dễ mắc các bệnh về xương khớp. Do đó, hãy rèn cho trẻ có những tư thế đúng trong lúc ngồi học, đi đứng, ngủ nghỉ. 

Khi trẻ phải ngồi học lâu, hãy kê một chiếc gối sau lưng để sửa tư thế, không bắt chéo chân, không trườn người về phía trước…

4. Nghỉ ngơi hợp lý vào ban đêm

Ngủ ít, ngủ không sâu giấc, thiếu ngủ… có thể ảnh hưởng đến khả năng phát triển chiều cao của trẻ, đặc biệt là ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Khi ngủ, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone tăng trưởng. Nếu ngủ không đủ giấc, việc sản xuất hormone này sẽ có sự thay đổi bất thường. 

Do đó, phụ huynh hỗ trợ nhắc nhở trẻ để trẻ có giấc ngủ đều đặn mỗi ngày.

5. Thực phẩm bổ sung

Đối với những trẻ không hấp thu đầy đủ dinh dưỡng qua ăn uống, phụ huynh có thể cho trẻ dùng các sản phẩm bổ sung chuyên biệt như vitamin D, canxi, kẽm, sắt, vitamin tổng hợp… Việc bổ sung thực phẩm chức năng có thể có lợi cho những trẻ đang cố gắng tăng chiều cao. 

Tuy nhiên, việc này cần có sự tư vấn của chuyên gia, sử dụng đúng liều lượng…

———————————
?Showroom Công ty Cổ phần Yến Sào Nha Trang:
▪️ HCM: 290A Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, Tp.HCM
▪️ HN: 97 Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
▪️ Nha Trang: 47 Lê Thánh Tôn, P.Lộc Thọ, Thành phố Nha Trang, Khánh Hòa
▪️ Đà Lạt: Thương xá Latulip, Nguyễn Thị Minh Khai, Phường 1, TP Đà Lạt (chợ Hòa Bình)
▪️ Đà Lạt – Thác Prenn: Khu du lịch Thác Prenn, Phường 3, TP Đà Lạt , Lâm Đông
▪️ Đà Lạt – Dalat Prince Hotel – 23 Quang Trung, Phường 9, Tp. Đà Lạt
▪️ Đà Nẵng: 221 Trưng Nữ Vương, Phường Hòa Thuận Đông, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng.
▪️ Cần Thơ: 32 Đường 30/4, Phường An Phú, Quận Ninh Kiều , Tp Cần Thơ.
☎️ Hotline: 1800 64 68 80- 0904.477.886

CÔNG TY CỔ PHẦN YẾN SÀO NHA TRANG

THƯỞNG THỨC TỔ YẾN THẬT

Cam kết mang lại cho bạn những sản phẩm chất lượng và những trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất.

Liên hệ và đặt hàng tại:

Hotline: 1800 64 68 80

Website: ysnt.com.vn

Fanpage: Yến sào Nha Trang

Hệ thống Showroom: Showroom Yến Sào Nha Trang

Các trang thương mại điện tử:

√ Tiki: Cửa hàng Yến Sào Nha Trang

√ Shopee: Cửa hàng Yến Sào Nha Trang

√ Lazada: Cửa hàng Yến Sào Nha Trang

 

 

0 0 vote
Đánh giá
Subscribe
Notify of
guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
View all comments

NHỮNG BÀI VIẾT LIÊN QUAN

line-title

help

GIẢI ĐÁP CÁC THẮC MẮC THƯỜNG GẶP

  • Tại sao cần lựa chọn nhà cung cấp uy tín & có kinh nghiệm?

    “Giá cả”, “Chất lượng”, “ Đẳng cấp & sang trọng”, “Tác động của sản phẩm đến khách hàng & đối tác”,…luôn là những vấn đề khiến bạn đau đầu khi lựa chọn một đơn vị cung cấp quà tặng cho doanh nghiệp.

    Các dịch vụ đi kèm, Chiết khấu có hấp dẫn hay không,..cũng góp phần trong việc giúp bạn lựa chọn một đơn vị cung cấp quà tặng uy tín để giúp bạn giải quyết nhu cầu về quà tặng một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.

    Yến Sào Nha Trang cam kết trở thành một đối tác tin cậy – uy tín – xứng tầm.

  • Giá của sản phẩm có tốt hơn khi đặt hàng số lượng lớn?

    Bộ quà tặng Yến Sào Nha Trang đặt chất lượng và mức giá hợp lý lên làm đầu để có thể đáp ứng được nhu cầu về quà tặng của Doanh nghiệp.

    Chính vì vậy, khi doanh nghiệp đặt hàng với số lượng lớn, Yến Sào Nha Trang luôn có những chính sách chiết khấu hấp dẫn dành riêng cho Doanh nghiệp mà chất lượng sản phẩm vẫn được giữ nguyên.

    Quý khách vui lòng liên hệ Hotline: 1800 64 68 80 để được tư vấn và nhận chiết khấu ưu đãi nhất.

  • Tôi rất thích sản phẩm của Yến Sào Nha Trang trên website, tôi có thể mua lẻ không?

    Ngoài những Bộ quà tặng để đáp ứng nhu cầu của Quý khách hàng và Doanh nghiệp; Yến Sào Nha Trang còn có các sản phẩm về Tổ yến ăn liền, Tổ yến chưa chế biến để Quý khách có thể lựa chọn.

  • Tư vấn sản phẩm và cách triển khai có đảm bảo hiệu quả không?

    Yến Sào Nha Trang luôn đưa ra nhiều lựa chọn về Bộ quà tặng để Khách hàng & Doanh nghiệp có thể tối ưu ngân sách một cách linh hoạt nhất; đồng thời cũng để xây dựng Bộ quà tặng theo đúng nhu cầu và định hướng vủa Khách hàng & Doanh nghiệp.

    Những sản phẩm quà tặng độc đáo – ý nghĩa – sang trọng – chất lượng của Yến Sào Nha Trang đã nhận được phản hồi rất tích cực từ phía các đối tác, giúp cho các chương trình tặng quà, tri ân của họ đạt thành công hơn mong đợi.

    Yến Sào Nha Trang cam kết trở thành một đối tác Uy tín – Tin cậy – Xứng tầm.

  • Chất lượng Bộ quà tặng ra sao, có khác gì so với các sản phẩm từ Tổ Yến khác trên thị trường?

    Yến Sào Nha Trang là đơn vị đầu tiên đưa ra thị trường Việt Nam sản phẩm Tổ yến ăn liền, chỉ mất 5 phút chế biến đơn giản là bạn sẽ có ngay một chén yến thơm ngon nhưng vẫn giữ nguyên vẹn giá trị dinh dưỡng từ Tổ yến thượng hạng.

    Tất cả các sản phẩm từ Tổ yến của Yến Sào Nha Trang đều trải qua các quy trình nghiêm ngặt từ lựa chọn nguyên vật liệu, chế biến và đóng gói theo đúng các Tiêu chuẩn về an toàn  thực phẩm.

    Kết hợp độc đáo các kỹ thuật truyền thống đậm nét phương Đông và dây chuyền sản xuất hiện đại theo tiêu chuẩn nước ngoài, vì vậy tất cả sản phẩm của Yến Sào Nha Trang đều giữ được giá trị bổ dưỡng cũng như hương vị đặc trưng của Tổ yến thiên nhiên.