7 Bí Kíp Làm Đẹp Da An Toàn Cho Mẹ Bầu Trong Thai Kỳ

02th11, 2022

Cẩm nang tổ yến

Nội dung bài viết

7 Bí Kíp Làm Đẹp Da An Toàn Dành Cho Mẹ Bầu Đang Trong Thai Kỳ

Phụ nữ khi mang thai thường gặp rất nhiều vấn đề về da như mụn, rạn, nám, tàn nhang…

Điều này khiến nhiều mẹ bầu trở nên kém sắc và tự ti khi giao tiếp với người khác. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn có thể xinh đẹp trong giai đoạn này nếu biết cách chăm sóc da an toàn.

Cùng tham khảo 7 bí kíp làm đẹp da an toàn cho mẹ bầu nhé:

1. Chế độ ăn uống hợp lý

Trong cả thai kỳ, mẹ bầu nên kiểm soát cân nặng theo khuyến cáo của bác sĩ phụ trách, tránh xảy ra tình trạng tăng cân quá nhiều hoặc quá ít.

Hãy cân đối việc ăn hoa quả trái cây vì trong trái cây có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp làm đẹp da và tốt cho quá trình hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể mẹ, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Lưu ý khối lượng trái cây nạp vào vừa đủ, tránh tình trạng tiểu đường thai kỳ, không dùng trái cây để ăn thay bữa chính.

Ngoài ra, hãy uống đủ nước để ổn định cấu trúc da, giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các vấn đề như mụn, sạm nám.

2. Thư giãn vận động

Mẹ bầu nên cân bằng cảm xúc, tránh căng thẳng vì điều này ảnh hưởng đến thai nhi. Hãy tăng cường thư giãn, vận động, để mẹ bầu cảm thấy vui vẻ, giúp bé thư giãn, sảng khoái.

Việc vận động còn giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, tăng sức đề kháng, quá trình sinh con dễ dàng hơn.

Đặc biệt là giúp tăng cân hợp lý, kiểm soát tốt cân nặng thai nhi, đồng thời sớm hồi phục vóc dáng sau sinh.

3. Chăm sóc da khi mang thai

Đối với da mặt, nên giữ da mặt luôn sạch sẽ, rửa mặt 2 lần/ngày với các loại có thành phần dịu nhẹ, chống nắng kỹ lưỡng.

Với những mẹ bầu có làn da mụn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại kem trị mụn nào.

Đối với da toàn thân, hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng thể lên vùng bụng, đùi, mông theo chiều kim đồng hồ, di chuyển từ trên xuống dưới, kết hợp massage nhẹ nhàng để tăng hiệu quả.

Nếu sợ rạn sau sinh, mẹ bầu có thể dùng kem chống rạn từ tháng thứ 5 hoặc 6 của thai kỳ và tiếp tục dùng cho đến sau khi sinh 6 tháng.

Tuy nhiên khi thoa kem lên vùng bụng, bạn chỉ cần thoa đều, nhẹ và không nên massage bụng bằng các động tác mạnh.

4. Đắp mặt nạ

Hãy đắp mặt nạ dưỡng da khoảng 1-2 lần/tuần với các loại mặt nạ tự nhiên như: dưa leo, cà chua, sữa chua, mật ong, dầu ô-liu…

Với các thành phần thiên nhiên, giúp cải thiện làn da mẹ bầu mà vẫn đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

5. Thời trang khi mang thai

Việc ăn mặc đẹp giúp các mẹ bầu có thêm tự tin và tinh thần vui vẻ trong giai đoạn thai kỳ.

Mẹ bầu không nên chọn đồ ôm chật vì sẽ khiến bụng bầu khó chịu, khí huyết lưu thông không đều. Thay vào đó, nên chọn chất liệu cotton mềm mại, co giãn tốt.

Một số kiểu dáng thời trang cho mẹ bầu: Áo có đai bụng, áo thun form rộng kết hợp quần kaki hoặc baggy, váy bầu kiểu baby doll…

6. Giữ tinh thần thoải mái

Hãy giữ tâm lý thoải mái, không căng thẳng, đây là cách chăm sóc da hữu hiệu nhất mà mẹ bầu nên duy trì lâu dài.

Bên cạnh đó, các mẹ bầu cũng nên sắp xếp thời gian đi massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần nhẹ nhàng hơn và da dẻ được chăm sóc, đào thải bã nhờn dư thừa, làm cho da thông thoáng, hạn chế mụn.

7. Sử dụng tổ yến nguyên chất

Tổ yến xưa nay được xem là một thực phẩm “vàng” cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe. Dân gian Trung Quốc còn truyền miệng rằng “1g yến sào bằng 40 quả trứng gà”.

Với Tổ yến thật chưng sẵn – Mom & Kids, đường Organic của CTCP Yến Sào Nha Trang, đây là sản phẩm rất tốt cho sức khỏe mọi lứa tuổi, đặc biệt là mẹ và bé.

Sản phẩm này có đến 3,5g tổ yến nguyên chất thượng hạng xuất xứ từ Nha Trang – Khánh Hòa, cùng với đó là 5,5g đường organic.

Sản phẩm mang đến hệ thống dưỡng chất quan trọng để duy trì thể trạng và phát triển toàn diện cho mẹ và bé.

Đặc biệt, sản phẩm này giúp mẹ bầu khỏe mạnh suốt thai kỳ, hỗ trợ giữ dáng, dưỡng da, bồi bổ thể trạng…

…

Nguồn tham khảo: https://ferrovit.com.vn/

———————————